En esta Master Class encontrarás
Una medida del potencial que puedes desarrollar
Es increíble el potencial que podemos desarrolar y alcanzar con un leve esfuerzo adicional, siendo conscientes de alternativas y herramientas que están a nuestro alcance.
La manera en que tus comportamientos afectan tu sistema nervioso y sueño
Nuestro cerebro y los neurotransmisores responden a nuestras ordenes conscientes o inconscientes. Que importante es aprender a lograr que tu sistema nervioso funcione como tu quieres.
Herramientas para lograr autoconsciencia y mejorar tus comportamientos
El uso de la Terapia Cognitiva Conductual es un paso muy acertado para avanzar en la solución del insomnio sin medicamentos. Aprenderás varias técnicas que te permitirán llegar mas preparado para disfrutar del sueño.
Presentada por Gabriel López, autor del libro "No más Insomnio".
Gabriel es un economista, emprendedor y escritor que ha dedicado su vida profesional a llevar ideas a productos tangibles. El sufrió de insomnio por 25 años y fue hasta que se puso a estudiar que encontró la forma de remediar su padecimiento sin la necesidad de tomar medicamentos, lo que ahora comparte contigo a través de este medio.
